6 rzeczy, które powinieneś robić po treningu (lepsze wyniki) Norbert Fenix Tymczak 11:00 2 weeks ago 33 395 Скачать Далее
Tricepsy i bicepsy nie rosną? Tym planem zrobisz łapy XXL Norbert Fenix Tymczak 37:54 9 months ago 86 987 Скачать Далее
Zrób najlepszą redukcję w życiu BEZ zbytniej utraty mięśni Norbert Fenix Tymczak 35:11 11 months ago 33 659 Скачать Далее
Niepokojący trend w treningu na siłowni 🤔 Przemyśl to Norbert Fenix Tymczak 6:57 1 month ago 21 603 Скачать Далее
Norbert "Fenix" Tymczak – SZTUKA WYCIĄGANIA WNIOSKÓW Dawid Olszewski 1:37:19 2 years ago 3 730 Скачать Далее
5 ukrytych pożeraczy mięśni, blokują progres na siłowni Norbert Fenix Tymczak 13:35 1 year ago 67 642 Скачать Далее
Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiową Norbert Fenix Tymczak 14:17 1 year ago 250 558 Скачать Далее
Zanim wdrożysz trening cardio, obejrzyj ten film Norbert Fenix Tymczak 6:45 1 month ago 4 544 Скачать Далее
Co jeść przed i po treningu 💪 i intra-shake, który polecam Norbert Fenix Tymczak 6:35 12 days ago 6 723 Скачать Далее
Tak trenuj. 5 zasad, które paker poznaje zbyt późno Norbert Fenix Tymczak 12:05 11 months ago 69 233 Скачать Далее
Jaki zakres powtórzeń na masę i siłę daje najlepsze rezultaty? Norbert Fenix Tymczak 5:36 1 year ago 23 191 Скачать Далее
Marnujesz czas, jeśli tak robisz! Największe błędy na siłowni Norbert Fenix Tymczak 16:12 1 year ago 39 059 Скачать Далее
Uwidoczni sześciopak 🛑 Mocne ćwiczenie na brzuch Norbert Fenix Tymczak 4:56 1 year ago 9 538 Скачать Далее
Kaloryfer na brzuchu: zestaw 3 ćwiczenia na brzuch na macie Norbert Fenix Tymczak 6:09 1 year ago 8 848 Скачать Далее
Moje 6 zasad robienia masy. BEZ NICH CIĘŻKO UROSNĄĆ Norbert Fenix Tymczak 43:25 11 months ago 57 013 Скачать Далее
OGIEŃ W BARKACH 🔥 Ten triset powiększy Twoje mięśnie naramienne Norbert Fenix Tymczak 10:26 1 year ago 19 670 Скачать Далее
Bicepsy zaczęły mi lepiej rosnąć po TEJ prostej zmianie Norbert Fenix Tymczak 4:39 1 year ago 15 869 Скачать Далее
